どういう目的で、自分はこれをするのだ？

この記事の目的

紀元２世紀の偉人から、今を生きやすくするヒントをもらいます。

自省録とは、紀元２世紀に生きた実在のローマ皇帝マルクス・アウレリウスが就寝前につけていた「瞑想記録ノート」である。

この本は似たような内容が表現を変えながら、何度も繰り返し登場します。おなじような内容が多くあるということは、その都度、決意表明をしながらも、改めてそうし直さなければならなかったことを意味している。

ということでこの本は、同じような内容を章で区切って編集してあります。

章のタイトルがわかれば、マルクス・アウレリウスが寝る前に人生に重要だと思った事柄がわかります。

ということで、章タイトルをご紹介し、その中の１つを取り上げて終わりにします。

Ⅰ　「いま」を生きよ

Ⅱ　運命を愛せ

Ⅲ　精神を強く保て

Ⅳ　思い込みを捨てよ

Ⅴ　人の助けを求めよ

Ⅵ　他人に振り回されるな

Ⅶ　毎日を人生最後の日として過ごせ

Ⅷ　自分の道をまっすぐに進め

Ⅷ　死を想え

誰かがなにかをするとき、自分にこうたずねてみる習慣を身につけることだ。

「どういう目的で、この人はこれをするのだ？」

だが、この問いは、まずは自分に向けてみるべきだろう。

「どういう目的で、自分はこれをするのだ？」と。　　　　（10・37）

まったくその通りで、23時を過ぎたので今日こそは寝ようと思っていたのに、結局これを打っています。

『どういう目的で、自分はこれをするのだ？』

それは明日1日も、それから先も自分のしていることに立ち止まり、その目的を問いただしたいと強く思ったからです。そしてそれが「いまを生きる」ことに繋がりそうなのです。

昨日は「この瞬間以外のことはすべて忘れてしまうのだ」の記事を書いて眠りにつきました。睡眠時間は4時間程度と少なかったのですが、案外頭がすっきりした1日を送りました。というのも、思考に巻き込まれそうになるたびに「この瞬間以外のことはすべて忘れてしまうのだ」の言葉を思い出したからなのです。

というわけで、明日を心地よくすることを目的に、自分は今これをしているのだ。

「どういう目的で、自分はこれをするのだ？」

今日もありがとうございました。

『超訳　自省録　マルクス・アウレリウス』　ディスカバークラシック文庫シリーズ　

東谷ひとみ　公認心理師

PIAS麻布コレクティブ所属　

カウンセリング　平日　50分　3000円〜　　土日祝　50分　3500円〜　室料別途　1000円（2024.11.4）

50分を自分のために使い、そのとき頭に浮かぶことを自由にお話ししてみてください。

詳しくは『自己紹介』まで。