クローバーとツツジ(改め、カタバミとツツジ)

今日は、2023年　4月　25日　火曜日

樺沢紫苑先生が推奨する『朝散歩』を今しています。

日光を浴びたときから15〜6時間後だかに眠気が来るそうです。

その最初の眠気が来たときに眠るのがよいとのこと。

鳥の鳴き声、生活音、春の花

朝ならではのものに出会える気がしました。

よい一日をお過ごしください🍀