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疲れが取れない時に食べるとよいもの

<備忘録> 食材 玄米、わかめ 栄養素 マグネシウム
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コーヒーとカルシウム

先ほど好物のコーヒーを淹れて、同時にカルシウム剤を飲みました。 たしかダメだったような。 コーヒーとカルシウムを同時に摂取していいのか カフェインはカルシウム排泄を促しカルシウムの吸収を低下させますが、レギュラーコーヒ...
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和気清麻呂は何をした人?

今日も、曖昧な知識を埋めていくべき勉強します。 和気清麻呂は何をした人か 今回は『Wikipedia』から編集 (769年)宇佐八幡宮の神官を兼ねていた大宰府の主神(かんづかさ)・中臣習宜阿曾麻呂が宇佐八幡神の神託とし...
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姉の天照(アマテラス)と弟のスサノオはどうやって生まれたのか

以前のブログで、「スサノオは結局なに?」という記事を書き、大体のことはわかりました。 ところで、この姉弟はどうやって生まれたのかというお話もあったので、追記しておきます。エピソードZEROのようなものです。 アマテラスとスサノ...
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スサノオとヤマタノオロチ

昨日、「スサノオのお話は結局なに?」という、自分の頭を整理するために記事をアップしたのですが、ヤマタノオロチとの戦いシーンがよくわかっていなかったので、深掘りします。 今回、学ばせていただくのは、『神々のふるさと山陰HP』 さん ...
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スサノオ物語

スサノオのお話は結局なに? 2022.12.18 RAカフェ(斎藤学医師の精神医学講座)内の雑談で、スサノオのお話がでました。何となくしかわかっていないので、この機会に頭に入れたいと思います。 和歌 『八雲立つ 出雲八重垣 妻...
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自販機で買ったカリフラワー

朝つゆが綺麗だったので撮影しました。 動画も撮ったのでアップしようとしたのですが、Wordpressではできませんでした。 残念です。 よい午前をお過ごしください。
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怒りを最小限にするには

怒りは二次感情 元の感情の段階で処理できると、怒りとして噴火せずに済むといいます。 【 恥ずかしさ、不甲斐なさ、寂しさ、心配、いら立ち、残念、不安、悲しみ 】 怒りを鎮める努力をするより、元の感情を理解した方がエネルギー...
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キャロル・ギリガン(アメリカの心理学者)

『もう一つの声で、心理学の理論とケアの倫理』 の読書録、レビューを読んで。 男性が重要視する道徳観は、自身の信念 女性が重要視する道徳観は、他者とのつながり、コミュニケーション。 ギリガンは女性心理学者である。 ...
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メンタルに悪影響を及ぼす食べ物とは

答え : 偏った食べ物(白米だけ、カップヌードルだけ)がメンタルに良くない。 メンタルが弱っている人は、外に買いに行けずに家にあるもので過ごしていることが多い。 そうすると野菜など新鮮なものが手に入らない。 メンタル...
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