未分類 『認知症になる人の共通点』
というタイトルの動画を見ました。
自分に足りていないことだったので共有します。
認知症患者さんを1000人以上診てきたという理学療法士さんの動画です。
結論
水です。水が足りていないそうです。
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2023-03
未分類 YouTube 『不幸になりたくない人が最重要視すべきだった１つのこと』
というタイトルの動画をみました。
「感謝する」とか、「人を信じすぎない」とかかな？と思っていたら、まったく違う角度のお話だったので共有します。
結論から言うと
答え『意思決定を自分でする』
両学長 リベ...
読書 『今を生きる』ということ
5年ぶりに
花の鉢植えを買いました。
今年は数を増やしてみたいです。
最近、特に『今を大切にしよう』
と思っているのですが、
思えば思うほど、悲しくなることに気づきました。
『今』はすぐに消えていって
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心理学 共依存症者の女性について
自身の経験から、アンソニー・ギデンス著作『親密性の変容』の一部分をまとめました。
この本は1995年の名著でアルコール依存症を対象に書かれていますが、その他の人間関係（親子関係など）にも応用して考えることが可能です。
※※※
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未分類 朝散歩はなぜ良いのか
朝散歩の効能
精神科医 樺沢紫苑先生によると
1．セロトニンの活性化
2. 体内時計をリセットする効果。(15〜6時間後に眠気がくる)
私は今日、8:30に朝散歩をしたので、21:30〜22:30に眠くなる予定で...
未分類 ストレスに利点はあるのか
今日は、過去最高に気象痛が重いです。
昨日、ストレスがかかる状況がありました。
(『ストレスフルな出来事』と言っても良いらしい)、
その関係で気象痛も重いのか、純粋に気圧の影響なのかがわからないです。
ストレスは良...
未分類 日本家族と子どもセラピスト学会
今年は、3/4. 5です。
公開講座は『共依存と複雑性PTSD』
です。お申し込みは「ピーテックス」を検索して「日本家族と子どもセラピスト学会」と入力してください。
今年の案内がでます。
※ こちらのQRコードは利...