2024-01

精神科医　和田秀樹先生の本から１つ、実行してみることにしました。 『医者が教える５０代からはじめる、脳習慣』 馴染みの店があるわけではないですが、チェーン店ばかりに行くので、いつも横目で見るだけの店にやってきました。 頭...

『医者が勧める50代からはじめる脳習慣』 　　　　　　　　　著者　精神科医　和田秀樹先生 はじめに 前頭葉を鍛えるために記憶だけで書きます。正確なところは本を確認してください。 前頭葉は40代から萎縮する 昔...

前回のブログで、前頭葉を鍛える本のレビューを書きました。 『医者が勧める50代からはじめる　老けない人の脳習慣』 　　　　　　　　　　　　　　著者　精神科医　和田秀樹先生 その続きです。 なじみの店ばかりに行かない...

という書き出しで始まった本を、4分の1読んだ（聞いた）のでブログにします。 『医者が教える50代からはじめる老けない人の脳習慣』　　 著者　精神科医　和田秀樹先生 言語力や、計算力が衰えるのは70代だけれども 言語...

『つい頑張りすぎる女性のための本　 あるがままの自分と向き合う　366日』　 米・セラピスト　アン・ウィルソン・シェフ著　　 精神科医　斎藤学 監訳 「宇宙は壮大なジグソーパズル。あなたはその中のユニークな一片。あなたがいなけ...

プライベートな場面で 自分は「これでいい」と思っているのに、ダメ出しが入り、 「じゃあ、どうすればいいの？」と、うろたえたときに読む記事です。 自分の軸が持てない原因 他人の評価が気になる人から嫌われるのが怖い自分...

年が明けて用事に取りかかろうと思ったのですが、例の如く片付けを始めました。 そして、気になった本をみつけたので、読みふけっていたのですが、 いっそ、共有してしまおうと思い今に至っています。 『つい頑張りすぎる女性のための...