未分類 事件（過去）を言葉に変えるときに起こること
精神科医 斎藤学先生のチャンネルから、重要なところを抜粋して記事にしています。
話すことと聞くことのセットによって、事件は言葉に移されます。言葉に移すとそれだけ事件の持っている生々しさ…、生々しさののほとんどは言ってみ...
未分類 未分類 ミーティングで回復する方法
自助グループ（厚生労働省HP）
交通被害者やアルコールや薬物などの依存症のひとたち、犯罪被害者など同じ問題をかかえる人たちが自発的に集まり、問題を分かち合い理解し、問題を乗り越えるために支えあうのが目的のグループです。
同じ問...
未分類 どういう目的で、自分はこれをするのだ？
この記事の目的
紀元２世紀の偉人から、今を生きやすくするヒントをもらいます。
『自省録』マルクス・アウレリウス
自省録とは、紀元２世紀に生きた実在のローマ皇帝マルクス・アウレリウスが就寝前につけていた「瞑想記録ノート」で...
未分類 この瞬間以外はすべて忘れてしまうのだ
この記事の目的
紀元２世紀の偉人から、今を生きやすくするヒントをもらいます。
『自省録』マルクス・アウレリウス
自省録とは、紀元２世紀に生きた実在のローマ皇帝マルクス・アウレリウスが就寝前につけていた「瞑想記録ノート」で...
未分類 他人から非難されたとき
この記事の目的
紀元２世紀の偉人から、今を生きやすくするヒントをもらいます。
『自省録』マルクス・アウレリウス
自省録とは、紀元２世紀に生きた実在のローマ皇帝マルクス・アウレリウスが就寝前につけていた「瞑想記録ノート」で...
読書 『ありのままに生きる』とは
何かをしていないと落ち着かない。がむしゃらに過ごしていたら生きていることを許される。生きていることを許してほしい。
『つい頑張りすぎる女性のための本 あるがままの自分と向き合う366日』アン・ウィルソン・シェフ著 精神科医 斎藤学監...
精神医学 ヤスパース ４つの自我意識
カール・ヤスパース
（独: Karl Theodor Jaspers、1883年2月23日 - 1969年2月26日）は、ドイツの哲学者、精神科医であり、実存主義哲学の代表的論者の一人である。現代思想（特に大陸哲学）、現代神学、精神...
未分類 女性限定ミーティング
本日、10:15〜11:45
女性限定のミーティングを開催します。
場所 麻布十番 just日本トラウマサバイバーズユニオン事務局
オンラインでも参加できます。(justへの入会が必要になります)
詳しくはjust...
未分類 同じ毎日では、生きていることを忘れてしまう
人間は変化がないことに安心感をもちます。
それで気がついたら、昨日と今日が同じような1日になります。
だから新しい店に入り、新しい道を歩き、新しいものを食べることが必要で充実感のもとになる。
とはいえ、これがハードルが高...
未分類 休日の過ごし方を変えたい
土曜の朝、遅めの朝食を済ませ散歩に出る。帰宅し、残り少ない午前に頭を使う作業をしようとしたら、全くやる気が起こらなかった。
昨日の夜に、人身事故で止まった電車について長く思いふけり過ぎたからだ…。
こんなときは、「ワーカーホリ...