この記事の目的 紀元２世紀の偉人から、今を生きやすくするヒントをもらいます。 『自省録』マルクス・アウレリウス 自省録とは、紀元２世紀に生きた実在のローマ皇帝マルクス・アウレリウスが就寝前につけていた「瞑想記録ノート」で...

本日、10:15〜11:45 女性限定のミーティングを開催します。 場所　麻布十番　just日本トラウマサバイバーズユニオン事務局 オンラインでも参加できます。(justへの入会が必要になります) 詳しくはjust...

人間は変化がないことに安心感をもちます。 それで気がついたら、昨日と今日が同じような1日になります。 だから新しい店に入り、新しい道を歩き、新しいものを食べることが必要で充実感のもとになる。 とはいえ、これがハードルが高...

土曜の朝、遅めの朝食を済ませ散歩に出る。帰宅し、残り少ない午前に頭を使う作業をしようとしたら、全くやる気が起こらなかった。 昨日の夜に、人身事故で止まった電車について長く思いふけり過ぎたからだ…。 こんなときは、「ワーカーホリ...

１９９７年発刊だが、心から推したい タイトル 『「自分のために生きていける」ということ』　斎藤学 本の帯 自分を認め、許し、愛していくのはあなた自身 私は何がしたいのか？　「個性」とは？　「ホンネ」とは？ ...

今日、娘が初めての美容室に行きました。自宅から遠く離れた場所にあるお店で、優しそうな店長を指名して行きました。理由は指名料が100円だったからです。 ところが終了時刻の21：30を過ぎても連絡がありません。心のなかに不穏な空気が立ち...

春になり、ラベンダーにアブラムシがつきました。 殺虫剤や木酢液、牛乳を薄めた水など様々な駆除法があるのですが、 てんとう虫を連れてきて、食べてもらうことにしました。 てんとう虫の捕獲方法 用意するの...